Yoga

Vezbanjem Yoge znaci vise od reci biti u fitu.Redovno vezbanje joge može vam pomoci da promenite svoj život. Cinjenica je da joga pruza relaksaciju zato je bitno da budete uporni tj.da osetite cemu vas yoga sve moze nauciti. U pocetku necete moci da uradite baš svaku vezbu ali potrebna je upornosti i samopouzdanje pa sa tim cete otkrit i ostale prednosti joge. Nemojte se ljutiti na sebe ako ne uspete iz prve. Bez obzira koliko je yoga zahtevna morate biti uporni.

Radujte se svakom novom satu i probajte izdrzati vise. Pre ili kasnije primeticete da vas ista ta upornost prati i izvan studija za jogu. Možda cete se necemu više posvetiti ili cete prestati da se nervirate kada pogresite na poslu.

Cinite dobro svom telu tako što osluškujete sami sebe i prepoznajete svoje granice. Yogom jacajte misice celog tela bez uticaja tezina. Ukoliko budete redovni na casovima yoge ,primeticete da ste rastereceniji i opusteniji. Više cete se družiti s ljudima i cešce smejati.